背中ニキビ＠背中ニキビ対策

１番の背中ニキビの対策は、なんといっても清潔に保つ事。
顔やらなんやらは鏡で頻繁に見る事ができるので、自ずと清潔にしまんねんよね
でも背中は…
背中は思った以上に汚れていまんねんわ。
汗やらなんやらも大量にかきまんねんし。
洋服で守られとる分、汚れが溜まりやすくなっていまんねんわ。

ホルモンバランスの崩れで出来るニキビ。
その場合は、生活や食生活を改善する必要があるんや。
でもようけの人は、何が原因なんのか分かりまへんと思うで。
やろから、まずは清潔に保つ事から始めてみまひょ。

対策として…

毎日のお風呂（シャワー）は必須や。
できるなら、肌に負担のかかりまへん石鹸やらなんやらがベスト。
毛穴の汚れはしっかりと落とし、皮膚に負担をかけへん。
ほんでシャンプーやらなんやらの洗い残しを防ぐ。
洗う箇所の順番は、人それぞれちゃうと思うで。

まずは顔から、次に頭、ほんで体や。
そないな流れだと、背中の洗い残しは激減するでっしゃろ。
もしくはケツにシャワーを背中に当てんねん。

今日から試してくれへんかの。
注意してほしいのは、ゴシゴシ洗いまへん事や。
傷が残るんやし、ニキビにも負担となるんや。